Briller er mer enn bare et hjelpemiddel – de er en viktig del av øyehelsen din. Enten du bruker dem til lesing, bilkjøring eller hele dagen, har måten du bruker og tar vare på brillene dine stor betydning for både synet og brillenes levetid. Her får du gode råd om hvordan du kan ta best mulig vare på synet ditt ved å bruke brillene riktig hver dag.

Bruk brillene slik optikeren anbefaler

Når du får nye briller hos optikeren, får du også beskjed om når og hvordan de bør brukes. Noen trenger dem hele tiden, mens andre bare skal bruke dem til bestemte aktiviteter. Det er viktig å følge disse rådene – ellers kan du oppleve hodepine, slitne øyne eller uklart syn.

Har du fått briller til skjermarbeid, bør du bruke dem konsekvent når du sitter foran datamaskinen. Lese- eller nærbriller bør derimot ikke brukes når du går rundt eller ser på avstand. Lytt til optikeren din, og kjenn etter hvordan øynene reagerer.

Hold brillene rene og fri for riper

Skitne brilleglass kan gjøre synet uklart og føre til at du anstrenger øynene unødvendig. Rens derfor brillene daglig med en mikrofiberklut og en egnet rensevæske. Unngå å bruke papir, servietter eller klær – de kan lage små riper i glassene.

Et godt tips er å skylle brillene i lunkent vann før du tørker dem. Da fjerner du støv og partikler som ellers kan ripe overflaten. Oppbevar alltid brillene i et etui når du ikke bruker dem – det beskytter både glass og innfatning.

Sørg for at brillene sitter riktig

Briller som sitter feil, kan gi både ubehag og dårligere syn. Hvis de glir ned på nesen, trykker bak ørene eller sitter skjevt, bør du få dem justert hos optikeren. En riktig passform gjør at du ser optimalt gjennom glassene og unngår spenninger i nakke og skuldre.

De fleste optikere i Norge tilbyr gratis justering, så ikke nøl med å stikke innom hvis brillene føles ubehagelige. Små justeringer kan utgjøre en stor forskjell.

Læs også:

Finn de riktige brilleglassene for din livsstil og ditt synsbehov

Briller

Brilleglass handler om mer enn styrke – de skal passe til din livsstil, dine vaner og dine behov. Lær hvordan du velger glass som gir deg best mulig syn, enten du jobber foran skjerm, er mye ute eller ønsker allsidige briller til daglig bruk.

Ta godt vare på synet ditt – bruk brillene dine riktig hver dag

Briller

Riktig bruk og stell av brillene dine kan gjøre en stor forskjell for både synet og komforten i hverdagen. Les hvordan du kan ta vare på øyehelsen og få mest mulig ut av brillene dine med enkle, smarte tips.

Briller på skolen: Slik får du barnet ditt til å bruke dem i hverdagen

Briller

Når barnet ditt får briller for første gang, kan det være en stor overgang. Med riktig støtte, samarbeid med læreren og gode rutiner kan du hjelpe barnet til å bruke brillene med trygghet og stolthet – både i klasserommet og på lekeplassen.

Unngå riper og skader: Slik oppbevarer du brillene dine riktig

Briller

Med noen få gode vaner kan du unngå riper, skader og skjeve stenger på brillene dine. Lær hvordan du oppbevarer og tar vare på brillene riktig – både hjemme og på farten – slik at de varer lenger og ser like fine ut.

Gi øynene pauser

Selv med riktige briller trenger øynene hvile. Hvis du jobber mye foran skjerm, kan du følge 20-20-20-regelen: Hvert 20. minutt, se på noe som er 20 meter unna i 20 sekunder. Det hjelper øynene å slappe av og reduserer risikoen for tørre og slitne øyne.

Husk også å blunke ofte – mange glemmer det når de ser på skjerm. Blunking holder øynene fuktige og forebygger irritasjon.

Få sjekket synet jevnlig

Synet endrer seg med alderen, ofte gradvis uten at du merker det. Derfor er det lurt å få sjekket synet regelmessig – som oftest hvert annet år, eller oftere hvis du merker endringer. Oppdaterte brilleglass sikrer at du ser skarpt og unngår unødvendig belastning.

Optikeren kan også oppdage tidlige tegn på øyesykdommer som grå stær, grønn stær eller aldersrelatert makuladegenerasjon. Jo tidligere slike tilstander oppdages, desto bedre kan de behandles.

Ta vare på brillene i hverdagen

Små vaner kan forlenge levetiden til brillene dine. Legg dem aldri med glassene ned, unngå å bruke dem som hårbøyle, og la dem ikke ligge i bilen i direkte sollys – varme kan deformere innfatningen og skade belegget på glassene.

Når du tar av brillene, bruk begge hender. Det hindrer at innfatningen blir skjev. Hvis du driver med sport eller aktiviteter der brillene kan falle av, kan du bruke en brillesnor eller et sportsstell som sitter bedre.

Briller er en investering i synet ditt

Å bruke brillene riktig handler ikke bare om komfort – det handler om å ta vare på et av dine viktigste sanser. Med gode vaner kan du både bevare et klart syn og forlenge levetiden på brillene dine. Det krever lite innsats i hverdagen, men gevinsten er stor: skarpt syn, mindre tretthet og bedre livskvalitet.